Harkitsetko tupakoinnin lopettamista?

Lisätty 13.4.2016

 

Hieno juttu: lopettamisen pohtiminen on ensimmäinen askel tupakasta eroon pääsemisessä. Pohdi seuraavien kysymysten avulla, oletko valmis lopettamaan tupakoinnin:

Mitä huonoja asioita tai haittoja tupakka tuo elämääsi? 
Mitä hyviä asioita tai etuja saat tupakasta?
Mikä motivoi sinua lopettamaan tupakoinnin?

Kun huomaat olevasi valmis luopumaan tupakasta, tee rohkeasti lopettamispäätös. Aloita valmistautumalla lopettamishetkeen.

Testaa oletko riippuvainen tupakasta

Testaa oletko riippuvainen nuuskasta

Stumppi tukee lopettamisessa

stumppi2